Se poate consuma cafea in timpul sarcinii?

Pentru foarte multe femei, un moment dificil in timpul sarcinii este reprezentat de renuntarea la produse care contin cofeina. Daca, in trecut, celor care asteptau un copil li se interzicea complet consumul de cafea, studii medicale recente au tras concluzii surprinzatoare. Iata care sunt acestea!

Se poate consuma cafeaua in sarcina?

Un studiu publicat recent de ACOG sustine ca o femeie insarcinata poate consuma 200 de mililitri de cafea pe zi fara consecinte negative. Din moment ce cofeina poate traversa bariera placentara, este recomandat sa nu depasesti doza zilnica recomandata. De asemenea, fiecare sarcina este diferita, motiv pentru care ar trebui sa iti consulti medicul pentru a sti sigur daca aceasta cantitate este potrivita pentru tine.

Cum ramane cu alte bauturi care contin cofeina?

De altfel, trebuie mentionat si faptul ca poti obtine cofeina din multe alte bauturi si chiar alimente. Poate ca nu ai fost niciodata innebunita dupa cafea, insa ritualul tau include o cana de ceai negru sau verde la inceputul zilei. In acest caz, iata care sunt cantitatile recomandate in studiul mentionat anterior!*

• In cazul in care optezi pentru cafea: aproximativ 137 mg;
• In cazul in care optezi pentru ceai: aproximativ 48 de mg;
• In cazul in care optezi pentru bauturi carbogazoase: aproximativ 100 mg.

Asadar, retine ca nu doar cafeaua contine cofeina, ci si ceaiul, anumite bauturi carbogazoase, ciocolata, dar si unele medicamente eliberate fara prescriptie medicala. Atunci cand calculezi doza zilnica de cofeina consumata in timpul sarcinii, trebuie sa iei in calcul toate aceste produse.

* Datele oferite in lista de mai sus apartin Colegiului American de Obstetrica si Ginecologie (ACOG) si au caracter orientativ. Nu uita sa iti consulti doctorul inainte de a hotari care este planul pe care il vei urma in timpul sarcinii!

H2On are grija de sanatatea ta!

Acum, mai mult ca niciodata, trebuie sa te asiguri ca vei consuma doar cele mai bune alimente si bauturi, care iti vor da forta si care va vor proteja pe tine si pe puiul tau. Din grija fata de tine si de cei dragi, H2On iti ofera cele mai bune produse, care te vor ajuta sa ramai o mamica puternica si sanatoasa.

La noi, vei gasi apa H2On la bidoane de 19 litri, recunoscuta la nivel international pentru calitatea si puritatea sa. Pentru acces rapid si facil, poti achizitia dozatorul Compressor Grey, care va fi livrat chiar in aceeasi zi in care ai plasat comanda. In ceea ce priveste instalarea sa, nu trebuie sa iti faci griji pentru ca iti punem la dispozitie un serviciu de mentenanta H2On, care se va asigura ca tu beneficiezi de toate avantajele acestui dispozitiv cu minimum de efort.

De asemenea, poti primi gratuit o pompa electrica pentru bidoanele cu apa in momentul in care achizitionezi 3 bidoane cu apa H2On lunar. Produsul aflat in custodie ramane proprietatea H2On, ceea ce inseamna ca tu te poti bucura de functionalitatile sale, insa nu ti-l poti insusi.

Iar asta nu e tot! Descopera gama de produse H2On, unde te asteapta ceaiuri delicioase de calitate premium, cu sau fara cofeina, cafea decofeinizata si multe alte produse care te vor ajuta sa savurezi bauturile tale preferate, in timp ce ai grija de tine si de bebe.