Adevarul despre apa cu lamaie – iata ce trebuie sa stii!

Apa cu lamaie are nenumarate efecte benefice. De asemenea, aceasta este un remediu natural pentru tot felul de probleme de sanatate. Daca vrei sa descoperi care este adevarul despre apa cu lamaie, ai ajuns unde trebuie pentru ca, in cele ce urmeaza, vom raspunde la cele mai frecvente intrebari despre apa cu lamaie!

Ce se intampla cand bei un pahar de apa cu lamaie dimineata?

Este recomandat ca primul lucru pe care il bei cand te trezesti de dimineata sa fie un pahar de apa cu lamaie. Consumata pe stomacul gol, aceasta bautura poate elimina toxinele si substantele nocive din organism.

Dar daca bei apa cu lamaie seara la culcare?

Se spune ca, daca bei apa cu lamaie seara, la culcare, vei avea parte de un somn mai odihnitor datorita faptului ca aceasta bautura stabilizeaza nivelul hormonilor, elimina inflamatia din zona articulatiilor si imbunatateste starea de spirit.

Cata apa cu lamaie se bea pe zi?

In general, este recomandat sa eviti excesele in toate aspectele vietii, inclusiv atunci cand vine vorba de consumul de apa cu lamaie. Acestea fiind zise, nu au fost raportate efecte adverse de catre cei care au ales sa consume mai multe pahare de apa cu lamaie pe zi. Poti sa consumi doar un pahar dimineata, ori poti bea cateva cani pe zi, in functie de cum simti.

Citeste mai multe despre cantitatea de apa recomandata zilnic aici.

Apa cu lamaie slabeste?

Conform unui studiu publicat in Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, lamaile contin polifenoli, ale caror proprietati antioxidante pot stimula metabolismul si pot accelera procesul de slabire. Astfel, daca, timp de 20 de zile, vei consuma apa cu lamaie, vei observa cum ti se subtiaza talia.

Cu toate acestea, nu recomandam dietele extreme care circula pe internet, cum este dieta cu lamai. Retine ca, daca vrei sa slabesti, este important sa adopti un stil de viata sanatos, o dieta echilibrata, sa faci miscare zilnic si sa te odihnesti corespunzator.

Se poate consuma, pentru tensiune, un pahar cu apa calduta cu lamaie?

Da, pentru tensiune, un pahar cu apa calduta cu lamaie poate avea efecte benefice. Este recunoscut faptul ca apa cu lamaie are un continut ridicat de potasiu, care are rolul de a controla tensiunea arteriala.

Este adevarat ca apa cu lamaie slabeste inima?

Unul dintre miturile care circula in mediul online sustine ca apa cu lamaie slabeste inima, insa acest aspect nu este adevarat. Din moment ce lamaia este bogata in antioxidanti, aceasta reduce inflamatia si contribuie la echilibrarea glicemiei, a colesterolului si a tensiunii arteriale.

Alte beneficii apa cu lamaie:

• Este o sursa bogata de vitamina C;
• Favorizeaza digestia;
• Combate reumatismul;
• Previne pietrele la rinichi;
• Ofera un aspect placut pielii;
• Hidrateaza corpul etc.

Pentru efect maxim, alege H2On!

Apa H2On este recunoscuta la nivel international pentru calitatea si puritatea sa. Iti oferim bidoane de apa la 19 litri, dar si dozatoare de apa, toate menite sa iti asigure accesul facil si rapid la o sursa de apa de calitate.

Tot aici, te asteapta oferte de nerefuzat, cele mai bune sortimente de ceai si cafea, espressoare profesionale si multe alte servicii de exceptie. Alege experienta H2On si bucura-te de un stil de viata sanatos!