Blog

7 beneficii ale consumului de apa, dovedite stiintific

Corpul unei persoane detine un procent de aproximativ 60% apa. De regula, este recomandat consumul unui volum de 2 litri de apa pe zi. Cu toate ca aceasta "regula" nu este demonstrata stiintific, hidratarea este totusi importanta. Iata, asadar, 7 beneficii ale consumului de apa, pe care trebuie sa le cunosti si tu! 1. Apa ajuta la obtinerea performantei fizice Altfel spus, fara o hidratare corespunzatoare, performantele noastre fizice ar putea avea de suferit. Acest factor devine si mai important in...

Citeste mai mult >

Cum sa dezinfectezi dozatoarele de apa dupa trecerea pandemiei de Coronavirus

Furnizarea de apa rece si filtrata la bidon este foarte importanta pentru sanatatea ta! De altfel, este un fapt bine stiut ca doi litri de apa zilnic (in jur de 8 pahare) este o cantitate optima pentru atingerea performantelor dorite si pentru ne mentine starea de sanatate. Multe birouri si cabinete din Romania detin unul sau mai multe dozatoare de apa, indispensabile cand vine vorba de o hidratare corespunzatoare! Cu toate acestea, odata instalate, dozatoarele trebuie intretinute, pentru asigurarea puritatii...

Citeste mai mult >

Cat de importanta este hidratarea in timpul sportului si cum sa te hidratezi corect?

Mentinerea hidratarii corpului este un aspect important al fiecarei zile, in special atunci cand soliciti musculatura si elimini rezervele de apa ale corpului prin transpiratie. Fara necesarul de apa, capacitatea corpului de a face fata unui antrenament sportiv va scadea considerabil. Probabil nu stiai acest detaliu, insa atunci cand simti ca ti se face sete in timpul antrenamentului, corpul deja experimenteaza o stare usoara de deshidratare. Tesutul muscular contine 75% apa, motiv pentru care chiar si cel mai mic semn...

Citeste mai mult >

Exista o cantitate minima de apa pe care trebuie sa o consumi zilnic?

Consumul de apa este esential pentru mentinerea sanatatii corpului. Putem supravietui fara mancare timp de mai multe saptamani, insa cateva zile fara apa pot produce efecte ireversibile asupra organismului si functiilor acestuia. Tocmai de aceea, este indicat sa ai intotdeauna la indemana o sticla sau un pahar cu apa proaspata, indiferent de mediul in care te afli sau activittea pe care o intreprinzi. Exista o cantitate minima pe care trebuie sa o consumam zilnic? Recomandarile din pauzele publicitare ale fiecarei televiziuni...

Citeste mai mult >

Unde si cum ar trebui sa depozitezi fiecare bidon cu apa pentru a mentine prospetimea

Puritatea apei pe care o consumi zilnic este foarte importanta, iar noi facem tot posibilul pentru a-ti aduce cea mai proaspata apa acasa si la birou. Cu toate ca nu este un produs perisabil propriu-zis, apa din bidon isi poate pierde calitatile si prospetimea atunci cand este depozitata necorespunzator. Tocmai de aceea, fiecare bidon apa 19l trebuie depozitat “intr-un loc ferit de inghet si de razele soarelui”. In cazul in care nu o consumi intr-o perioada foarte scurta de la...

Citeste mai mult >

Care sunt principalele beneficii pentru organism ale consumului de apa?

Cu toate ca apa pura nu contine calorii sau nutrienti organici, este un element vital pentru toate formele de viata pe care le cunoastem. Apa este un compus majoritar al corpului omenesc, fiind esentiala pentru mentinerea sanatatii celulelor si facilitand o multime de procese ale corpului, printre care transportul eficient al oxigenului catre celule, reglarea temperaturii corpului, lubrifierea articulatiilor sau mentinerea sanatatii gastrointestinale. Tocmai de aceea, cel mai bun dozator de apa este acela care iti ofera o apa pura, perfect...

Citeste mai mult >